老年人飲食應該遵循節氣的變化，有宜身體健康

老年人飲食應該遵循節氣的變化。

吃東西要按節氣的規律去吃，吃應季食品，這樣才是最合理的養生之道。

比如， 隨著科學技術的發展，現在我們冬天也能吃到美味的西瓜，可西瓜性寒，按節氣規律應該夏季吃，以中和暑熱，而在冬季食用，寒上加寒，就會對人體造成傷害。

因此，老年人飲食要遵循節氣變化，有宜於身體健康。

（原創）