身體是革命的本錢，健康的身體從一點一滴做起。每日科普小知識，傳遞科普知識，改正常識誤區，在繁忙工作之餘，帶給你健康快樂人生。
1、睡前飲酒有助於睡眠的做法並不科學。酒精最初會使人昏昏欲睡，確實能縮短入睡時間，但隨著酒精代謝的進行，飲酒者會出現失眠、多夢等情況，使睡眠變淺，影響整體睡眠質量。如果養成睡前飲酒的習慣，每天必須喝酒才能睡著，容易導致酒精依賴。
2、酒後喝濃茶不僅無法起到解酒、防醉效果，反而會對人體造成嚴重傷害。茶鹼有利尿作用，大量飲酒後喝濃茶，會導致酒精進入腎臟，對腎臟產生損害。與其喝茶，不如吃點水果，多喝白開水，以沖淡血液中酒精濃度，加速酒精代謝和排洩。
3、夏季汽車經暴曬後車內甲醛大量釋放，開車前應通風換氣。開車時尾氣中的一氧化碳會隨空氣進入車內，當使用空調感覺頭暈嘔吐時應及時開窗通風，以免一氧化碳濃度升高危及生命，此外應避免開空調緊閉車窗在車內休息睡覺。
