最近身邊一個朋友說體檢發現了增生結節、子宮肌瘤等各種疙疙瘩瘩的東西。
氣血虛的人就容易各種不行，氣血堵就容易有各種疙疙瘩瘩。治不如防，今天寫一寫讓身體氣血越來越堵的事，那些生氣之外又容易被忽略的小事。
氣越堵，疙疙瘩瘩越多
據調查，我國約有50%～70%的女性，都有不同程度的乳腺增生結節；甲狀腺結節的發病率為18.6%，且女性的發病率是男性的近4倍。
有不少人，明明沒做過什麼傷身體的事，也沒有什麼不良嗜好，甚至還挺注重養生，可體檢中依舊被查出了乳腺增生，甲狀腺結節、子宮肌瘤......
和大腦偷偷消耗氣血一樣，身體氣血也會在你不注意的時候鬱堵在一起，導致各種疙疙瘩瘩。下面簡單說下原理，瞭解的朋友可以直接看第二大段。
身體氣堵一般比較輕，導致的結節、增生也輕。
有乳腺增生的朋友可能有所體會，月經前它會變大，月經後就小了。而且用手摸能感覺有腫塊，還能移動，像有個氣泡一樣，大小也會時大時小。
如果不注意調理，慢慢地氣血都堵在一起，痰溼、溼熱也來湊熱鬧，血也被攔住，大家堵在一起，堵得越來越厲害，越來越大，變成腫瘤，甚至惡化成癌症。
與身體氣血鬱堵關係最大的是肝。甲狀腺結節、乳腺結節 、子宮肌瘤，這三個病的位置都在肝經循行之處↓
中醫認為“肝主疏洩”，肝能調節氣血的正常執行和情緒的正常表達。氣血的鬱堵多是因為情緒導致肝氣鬱結的影響，所以預防要遠離負面情緒，不因生氣而傷身。
但生活中總有各種不順心的事，說不生氣，太難了。而且真正的發火吵架反而傷身體傷得輕一些。
那些無形的傷才更容易讓你的氣血鬱堵。
無形的需要，最傷肝！
很多朋友生活習慣很好，情緒也很好，不怎麼跟人吵架打罵。或者身邊朋友也不是脾氣很差的人，依舊體檢出了結節，為什麼呢？
因為，無形中你的氣血已經受負面情緒影響了。
符合身體的需要和願望，會引起積極的、肯定的情緒，相反就會引起消極的、否定的情緒。
那些容易讓氣血堵的負面情緒，簡單說就是身體想要，沒有被滿足。
尤其是有這8種習慣的人：
1、容易糾結，容易糾結，容易糾結：“思則氣結”，想來想去，想去想來，身體一直想，從不被滿足，氣血也越來越堵。
愛操心，想的多：也是這樣，想要想做的多，實際卻太少太少。
2、母性特別強，控制慾也強：人與人是不一樣的，越想控制別人，越容易不如意，求而不得，越容易內傷。
3、生悶氣，遇到事情隱忍不發作：雖然我不高興，我看不下去，但我就是不說、不表達，身體也要被自己憋壞了。
4、壓力、壓抑：身體和靈魂承受是有限的，工作生活太沉重，身體得不到想要的安逸，情緒就會越來越差。
5、情緒敏感，容易焦慮、緊張：有限的好、壞容易承受，但精神一直緊繃著，氣血分佈會不均勻，有的地方多有的少，很容易堵。
6、情感波折、生活瑣碎，患得患失：生活本就不易，反反覆覆想起傷心事，傷自己一遍又一遍。
7、老好人：傾聽，付出太多，接受負面太多；而自己想說的卻總憋在心裡，不被懂得。想說而不得，多好也要憋壞了。
8、總是想追求完美：人生很難完美，給自己增加高要求，一個是累，一個是不完美的遺憾，也是想而不得。
這些細密的身體性格、想法、需求，很平常，也很容易越來越平常。
身體自己能承受很多，但太多紛紛擾擾，不斷轉化為不良情緒，氣血鬱結也在此時悄然形成。
生活中脾氣急躁，容易生氣的人容易有結節；有些看起來脾氣好的人，也容易有相同的煩惱，因為內心並不是真的平淡。
女性乳腺增生、結節高發，甲狀腺結節患者女性遠高於男性，以及女性一些腫瘤的發病原因，皆是由於女性的感受力更強，情感更細膩，情緒波動更多更強烈，更容易肝氣鬱結導致氣血不通。
該喜則喜，當怒則怒
對於氣血鬱堵的朋友，或者預防情緒、結節疾病的朋友，分享大家一句話：該喜則喜，當怒則怒，但要懂節制。
本我是欲的表現，負面情緒的產生，本質是身體的本我想要的不能被實現。我們要剋制本我，或者追求更高的無慾，但太難了。
不如稍加剋制，去尋找自我，想說就說，想拒絕就拒絕，想吃就吃，想發怒就吵一架，想要就去追求。
該喜則喜，當怒則怒。我們不能太過情緒化，但也不能沒有情緒，適當表達，更有益身體健康。
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