導語:“懶媽媽”推薦8道快手菜,10分鐘上桌,省事又營養,好吃容易做。冷天不知道吃啥菜?不用愁,試試這8道快手菜,營養好吃容易做
悅悅身邊有不少朋友的工作特別忙,中午和晚上下班回家準備飯菜的時候,總是行色勿勿,常抱怨到了冷天更不知道吃啥菜了,不知道哪些菜煮起來省事又好吃,不知道您是不是也有這樣的顧慮呢?不用愁,今天悅悅給大家推薦8道簡單又營養的快手菜,每一道只要10分鐘左右就能端上桌,好吃又容易做,
悅悅是一個“懶媽媽”,平時即要工作又要照顧3個孩子,總覺得時間不夠用,所以平時特愛挑快手菜來做,當然,我們看了以下這8道快手菜的做法之後,還可以觸類旁通,用不同的食材換著做,口味不單一,營養均衡家人更愛吃。接下來一起來看看它們分別是什麼菜吧。
一.【剁椒蒸粉絲】
用料:粉絲1小把,絲瓜1根,剁椒,蒜蓉適量
1.粉絲用開水泡軟撈出來控幹水分,然後隨意剪斷兩下控幹水分之後鋪入盤子裡面,接下來把絲瓜削皮切成滾刀塊,鋪在粉絲上面。
2.然後把剁椒抹在絲瓜上面,反扣一個盤子放入蒸鍋裡面,上汽之後計時5分鐘就可以取出來啦。
3.接下來把蒜蓉鋪在絲瓜上面,燒熱一點食用油澆在蒜蓉上面撒,上蔥花即可上桌了。
二.【煎釀豆腐】
用料:老豆腐400克,肉末150克,調味料適量
1. 肉末剁碎之後加鹽,生抽,料酒,薑末,澱粉,胡椒粉,攪拌均勻。老豆腐先切成大方塊,然後留出半釐米左右的邊,挖出一個小洞做成一個容器。
2. 把拌好的肉末釀進豆腐盒裡面,鍋裡放油燒熱,放進豆腐盒子,小火煎至底部微顯焦黃。
3. 加水至豆腐盒子一半,放醬油,鹽和糖開大火煮開。轉成小火煨至熟透,等到豆腐入味之後,稍微收幹一點湯汁,撒上蔥花就可以了。
三.【釀香菇】
用料:香菇200克,蝦仁100克,豆腐20克
1.香菇洗乾淨去掉蒂,切成小碗的形狀,蝦仁去蝦線洗淨,用刀背拍成蝦滑。豆腐衝乾淨切成碎末,
2.接下來把蝦滑和豆腐倒入碗裡面,放入生抽,料酒,蠔油,澱粉,胡椒粉和食鹽,攪拌上勁調成餡料。
3.然後把香菇挨個釀好,放入盤裡面。冷水上鍋開大火煮開蒸熟,蒸好之後撒入香蔥點綴一下即可,味道格外鮮美,當然,這裡也可以調個料汁淋在上面也是極好吃的。
四.【老乾媽土豆片】
用料:土豆300克,老乾媽適量
1.土豆洗淨去皮切成薄片泡在水裡面,把表面的澱粉衝乾淨,另外再準備一些蔥薑蒜末。
2.鍋裡倒油,油熱之後放入蔥,姜蒜末爆香,然後再倒入老乾媽炒出香味和紅油。
3.接下來把控幹水分的土豆片放入鍋中,開大火炒熟,加入醬油,白糖和鹽調味。出鍋前加入蒜末燜一燜,關火後撒上香蔥就可以啦。
五.【黃花菜炒臘肉】
用料:幹黃花菜100克,臘肉200克,青椒,蔥薑蒜末適量
1.黃花菜泡發洗淨,放入開水中焯燙一下,然後撈出來過涼控幹水分備用。準備一點青椒剖開去籽切成絲。臘肉切成薄片,
2.鍋裡倒油,油熱之後放入臘肉炒制變色,等到肉裡的脂油全部析出之後再放入蔥薑蒜末炒香,
3.隨後放入焯過水後的黃花菜翻炒一下,再下入青椒,然後就可以調味了,放入生抽,白糖,鹽拌勻,若是有青蒜,切上一小把會更香。
六.【海米炒冬瓜】
用料:冬瓜500克,海米30克
1.海米洗淨提前浸泡到位,然後控幹水分備用。冬瓜去皮去掉瓜瓤洗乾淨切成薄片。
2.鍋裡倒油,油熱之後放入海米炒香,再放入冬瓜翻拌一下,
3.接下來加入少許清水,糖和食鹽調味,燉至冬瓜片變成透明色,再加入水澱粉勾一個薄芡,大火收汁,出鍋前撒上香蔥就可以裝盤啦。
七.【五色山藥】
用料:山藥200克,胡蘿蔔,豆角,黑木耳,紅椒適量
1.幹木耳提前泡發到位,由大朵撕成小朵,山藥和胡蘿蔔洗淨去皮切成菱形片,豆角切成長段,另外再準備一點紅椒用來點綴。
2.接下來把山藥,胡蘿蔔和豆角分別放入水中焯燙一下,焯至斷生撈出來控幹水分備用。
3.鍋裡倒油,油熱之後放入香蔥再放入紅椒和木耳炒熟,隨後放入山藥片,胡蘿蔔和豆角,再加入適量的食鹽,生抽翻拌均勻即可。
八.【花蛤粉絲煲】
用料:花蛤200克,龍口粉絲1把,蒜末,辣椒,香蔥適量
1.用開水把粉絲泡軟,然後剪成小段備用,花蛤洗乾淨開水下鍋,焯燙至微微張開口,然後撈出來控幹水分。
2.鍋裡倒油,放入蒜末和辣椒,等到大蒜成金黃色之後盛出來。然後把生抽,蠔油,白糖,食鹽倒入蒜末裡面攪拌均勻。
3.烤盤底部鋪一張錫紙,把粉絲鋪在裡面,再把花蛤放在粉絲上面,淋上2/3的調料,用錫紙蓋上。烤箱200度預熱,把烤盤放入烤箱裡面烤5分鐘,開啟錫紙倒入剩餘的調料繼續烤3分鐘,吃之前撒上蔥花就可以了。
結語:以上就是悅悅這個“懶媽媽”給大家推薦的8道快手菜,每一道只要10分鐘就能上桌,省事又營養,好吃容易做。喜歡的朋友快試一試吧。
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