呼吸質量就是生命質量

秋冬季節是感冒，咳嗽，咽喉炎等呼吸疾病的時節。尤其是現在空氣質量惡劣，呼吸系統發病率居高不下，其中兒童群體的發病率最高。自疫情以來，人們對肺部疾病的認識提高，我們都知道，新冠患者由於呼吸功能衰竭而死，

生命離不開呼吸，呼吸離不開肺。中醫認為，肺主氣，為“華蓋”，人體臟腑與外界接觸最多的就是肺，這也導致肺易受傷。一個人的肺功能要想正常，除了保持呼吸道順暢，還要有充足的肺活量。下圖為肺活量參考值。

日常可以透過有氧運動，深呼吸等方法提高心肺功能，飲食寒溫要適宜。冬季鼻乾嚥燥可以服用百合，梨，蜂蜜等滋陰潤燥，保持呼吸道潤澤，只有呼吸道黏液分泌正常，就能阻擋病原體。