“縱橫華媒國際”現已推出《在身邊》欄目，講述平凡人的不凡故事，遍覽人間煙火，感知人性溫暖，弘揚社會正能量。
保持微笑
內心強大最直觀的外在表現，就是微笑。
將得失看輕，寵辱不驚，遇事也只是淡然一笑。
患得患失的人，心胸不會開闊，心境不能坦然，更無法獲得真正的勇敢。
人生本就喜悲參半，在希望和失望之間，不斷靠著輕鬆積極的心態尋找平衡點。
面對困難時，不必焦躁不安，把該放下的放下，把該看開的看開。
保持微笑，用積極樂觀的心態去迎接每一次日出，讓平淡的日子添上斑斕的色彩。
冷靜接受
拒絕脆弱敏感，不要再玻璃心，學會坦然接受，才能變得成熟和強大。
我們要明白，生離死別、分道揚鑣、困苦艱難，這些都是常態。
過去、當下、未來，好的、壞的，我們所經歷的一切，都是人生珍寶。
沒有人是完美的，沒有人是不會犯錯的，我們要給他人和自己都多一些包容。
保有主見
每個人作為一個個體，都是相對獨立的，因此我們不可能事事依賴他人。
我們不應該讓自己陷入處處被動的境地，需要聽從別人的命令、看別人的臉色。
來自外界的嘈雜聲音實在太多了，我們必須學會了解自己真正的需求，而不是完全依賴別人替我們做決定，這樣才能做出合適我們的選擇。
有句話這樣說：“不要輕易去依賴一個人，它會成為你的習慣，當分別來臨，你失去的不是某個人，而是你的精神支柱。”
任何情況下，我們都要記得保持獨立，有自己的主見，對自己的人生負責。
懂得拒絕
我們常常因為“不好意思”而不去拒絕，就算再不情願，也還是選擇硬著頭皮答應別人，結果就是搞得自己非常不舒服。
拒絕總是我們很難講出口的話，害怕傷到感情，但學會拒絕是我們變強大的必經之路。
做不到的事，就果斷拒絕，不要給他人無謂的期待。
乾脆直接，往往是解決問題最簡單的方式。
我們應該把時間和精力都花在值得的人身上，而不是礙於情面一味妥協，更不要為了取悅別人而卑微討好。
持之以恆
“所謂強大，大概就是無論輸贏，你都勇於嘗試，並且一直堅持。”
電影《阿甘正傳》裡有一段經典場景，當你吃一盒巧克力的時候，你永遠不知道下一顆是什麼樣的。
一件事的結果，我們永遠無法預測，明天和意外究竟哪個先來，我們永遠不能未卜先知。
但可以確定的是，越努力就會越幸運，命運不會辜負拼命奔跑的人，當你努力的時候，全世界都會為你讓路。
所以不要把時間浪費在焦慮和糾結上，對現狀不滿意就去改變，行動是負面情緒最好的解藥。
不怠慢生活，更不辜負自己，如果我們把時間和精力都放在提升自我上，我們就能收穫更多的自由。
願我們都能平和、包容、獨立、簡單、勇敢，願我們都能擁有一顆不被生活擊倒的強大的內心。
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