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自從蘋果學會這樣做,孩子3天2頭點名吃,營養高易消化,太香了

導語:初冬,碰到這果別手軟,營養非常全面,切成小丁一煎,孩子超喜歡!

日子在忙忙碌碌中平淡,生活在粗茶淡飯中生香,柴米油鹽醬醋茶,一日三餐四季,有煙火味的簡單生活,正是我最嚮往的。大家好,我是曉峰,是一位愛吃、懂吃且能做出好吃東西的70後大叔,如果你也喜歡美食,記得關注我哦~

自從蘋果學會這樣做,孩子3天2頭點名吃,營養高易消化,太香了

諺語說“一天一個蘋果,醫生遠離我”,蘋果的口感脆爽、酸甜可口、性味溫和,是老幼皆宜的水果之一,也是冬天裡我們常吃的水果,它的營養非常全面,不僅維生素和膳食纖維含量高,而且還含有豐富的鈣、磷、鉀、鐵和微量元素,另外,還含有蘋果酸、胡蘿蔔素,有“全方位的健康水果”之美稱,冬季常吃蘋果對身體十分有益。

自從蘋果學會這樣做,孩子3天2頭點名吃,營養高易消化,太香了

我是個無水果不歡的人,晚上下班吃完飯看電視時,眼前總要擺上一盤水果,其中蘋果便是每天必不可少的。我家孩子卻不隨我,蘋果打好皮擺在他面前都不吃,為了讓他多吃一點水果,我也是沒少折騰,這不,最近就學會了一個蘋果的新吃法,外酥裡糯、香甜可口,還熱乎乎的,很是適合寒冷的冬天吃,下面我就把做法整理了分享給大家,喜歡的朋友可以參考:

自從蘋果學會這樣做,孩子3天2頭點名吃,營養高易消化,太香了

所需食材:蘋果2個、白糖3勺 糯米麵適量 麵包糠 食用油適量

1.先取2個蘋果,將蘋果的外皮削去,清洗乾淨後切成小一點的蘋果丁,中間的蘋果核扔掉不要。切好後放入大碗中,先加入3匙白糖,白糖的量根據個人的喜好,喜歡吃甜的可以再加一點,然後再加入3大勺糯米麵,用筷子攪拌均勻後,再分少量多次加入清水,一邊加水一邊攪拌,攪拌至有粘性時,下手揉成團。水不要一次加太多,如果不小心加多了,可以再適量加一點糯米麵中和一下,我這是做8個蘋果餅的量。

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2.揉好後用手揪下來一塊,先團成球再按扁,做成一個小餅胚,大小也是根據自己的喜歡,但最好按得薄一點,否則不易熟。做好的餅胚直接放入麵包糠中,上下面均勻地裹上一層面包糠,依次做完後襬入盤中備用。

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3.起鍋加油,油溫5成熱時放入蘋果餅胚煎制,這個過程一定要改成小火慢慢煎,讓餅胚裡外受熱均勻,千萬別用大火煎,否則可能外面都變黑糊了,裡面還是生的不熟。煎至餅胚兩面都呈金黃色時關火,盛入盤中即可開吃了。

自從蘋果學會這樣做,孩子3天2頭點名吃,營養高易消化,太香了

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初冬,碰到這水果別手軟,營養非常全面,切成小丁一煎,營養又解饞!蘋果這樣做,孩子超愛吃,酸酸甜甜的很是開胃,可以做早餐吃,也可以當甜點吃,外酥裡糯的口感,吃著真的是太解饞了!如果喜歡你也試試吧,我是曉峰,喜歡曉峰的分享,就請幫忙轉發+點贊+收藏支援一下曉峰吧,我們下期見!感謝支援!感恩遇見!

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分類: 文化
時間: 2021-11-27

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