前些日子，我寫了一篇白髮，為什麼從兩鬢開始？中醫告訴你，膽經已衰文章，然後好多人問我白髮的問題。其中有人問，與白髮相比，中年人脫髮似乎更多見、更普遍。那對於青壯年的脫髮問題，又是什麼原因呢？
今天，我就和大家聊聊青壯年脫髮的問題。
中年人為什麼會脫髮？為什麼三四十歲的青壯年，偏偏要頂一個禿腦袋？這裡面要提醒的，就是肝腎虛弱、陰血不足。
腎，其華在發。《諸病源候論》裡面講：“足少陰腎之經也，其華在發。若血盛則榮於發，故鬚髮美。若血氣弱，經脈衰竭，不能榮潤，故鬚髮落”。簡而言之，腎藏精，精生血。而肝藏血。腎精虧虛，肝血不足，則不能濡養髮根。這就是肝腎不足、陰血虧虛導致的脫髮。這類脫髮，往往有明顯的特點，患者可能頭髮油量光澤、頭皮屑較多，頭頂和兩處額角的脫髮最為明顯，頭皮發癢，同時可能有一點耳鳴、腰痠背痛，舌紅少苔。這些都是腎陰不足，腎精虧虛的典型表現。這種脫髮，最多見於青壯年，尤其是四十歲左右的人，最為常見。
若您也受脫髮的困擾，請對照一下上面所說的症候，是不是也是感同身受呢？
那麼，這類人的肝腎，是怎麼無緣無故“虧”下來的呢？最主要的原因，除了先天體質之外，還有兩個，一個是房勞過度，不知節慾。另一個是累的。沒錯，就是累的。大強度的勞作、身體缺乏休息將養，終日耗費心機，這是可以耗傷肝腎陰血的。
總而言之，少一滴陰血，我們就少一根頭髮。而到了頭髮全部脫落的時候，我們的陰血，恐怕也就被損耗得所剩無幾了。
那麼，出現這樣的景況，又該如何調養呢？
今天我給大家介紹我曾經用過的一個驗方，組方如下——側柏葉，黃柏，桑椹，當歸。
先從配伍來看，為了解決問題，我分三步走。
第一步，補血。既然是陰血虧虛，當然要補血了。拿什麼補？主要用到了桑椹。話說此藥，源於《新修本草》，性味甘寒，入肝經和腎經，特別善於滋補陰血。對肝腎不足、陰血虧虛所致的腰膝痠軟、眩暈耳鳴、鬚髮早白的辦法有很好的療效。
第二步，活血。補進來的血，不能壅滯在那裡，還需讓它們流起來，動起來。只有這樣，才能“補而不滯”。用什麼呢？用當歸。當歸，乃是補血活血的要藥，入肝經和心經，恰好可以承擔這樣的任務。
第三步，涼血。什麼意思呢？你陰血虧少，日久必生虛熱。腎陰不足，大多是伴隨虛熱內生的症候的。而這個虛熱燻灼髮根，是最容易引起脫髮的。因此，要涼血、清虛熱。怎麼辦呢？靠黃柏和側柏葉。其中的側柏葉，寒涼入血而祛風，特別善於生髮，改善陰血虧虛、虛熱內生的脫髮，最適合。唐朝有一本《孫真人食忌》就用側柏葉和麻油調和，外塗患處，治療脫髮。而黃柏，入腎經，善於清瀉相火，堅腎陰，是改善陰虛內熱之證的常用藥。兩者配合，涼血清虛熱的問題就解決了。
大家看，這便是養肝腎、滋陰血，調理脫髮的一組方案了。大家看懂了嗎？
最後要提醒大家，如需借鑑，必須在中醫師辨證指導下應用，切不可不經辨證而貿然應用。切記切記！
好了。關於脫髮的問題，我今天就為大家說到這裡。
