想要孩子，生育力很關鍵，可是生活中有各種各樣的因素像“哥布林”一樣悄悄偷走育齡群體的生育力。濟南嘉樂生殖醫院的張衍俊主任從事生殖臨床工作近30年，在詢問病史時瞭解到很多年輕人，特別是90後的孕育苦惱與她們的不良生活習慣有關,這些習慣正在成為她們孕育路上的攔路虎。因此，她鄭重提示，年輕人不想“被丁克”，就需要把以下陋習改改啦！
張衍俊主任為患者分析病情
1.長期抽菸和過度喝酒
‘抽菸、喝酒、燙頭’是相聲中深入人心的一個梗，說起來詼諧有趣，殊不知它們對生育力的巨大傷害。很多女性會透過吸菸的方式來緩解壓力，但是香菸中的尼古丁以及焦油和菸鹼等會讓全身血管發生病變，影響了子宮血管，同時也會紊亂內分泌，降低了卵巢功能，傷害卵子質量，從而誘發女性不孕。酒精對生殖細胞的發育有嚴重的干擾作用，不僅會損害生殖細胞，還會導致精子和卵子更加迅速的老化，因此越是經常飲酒的人，精子和卵子的質量就越 差。如果爸爸媽媽都是飲酒之人，那麼受精卵的質量就會大打折扣，受精卵質量低下直接又會導致胎兒發育遲緩，嚴重情況下導致嬰兒畸形，想想都感覺可怕。
2.長期久坐
這個習慣應該是很多人的“通病”，很多女性都是辦公室“久坐一族”，電腦前一坐就是一天，但是久坐的危害遠比我們想象的大。長期久坐很容易造成血液迴圈不順暢，盆腔處血液迴圈受阻，從而引發婦科方面的疾病，甚至導致不孕的發生。
3.過度減肥
很多的女性存在盲目的減肥，尤其是過度的節食減肥可以導致女性出現內分泌紊亂，月經不調，閉經，不排卵，而且節食還可以導致營養不良，使得生殖器官因為缺乏足夠的能量而罷工，逐漸形成了不孕症。
4.不良的性生活習慣
很多年輕夫妻的不良新生活習慣也會對生育力構成嚴重挑戰。如經期同房容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎，甚至造成子宮內膜異位症；有些女性避孕過度依賴避孕藥，長此以往會導致月經紊亂，甚至閉經，影響卵巢及生育力；更有甚至，不採取避孕措施，最終被迫採取人流的方式，給盆腔、輸卵管、子宮內膜的病變留下隱患，從而引發不孕。
此外，長期憋尿、熬夜、長時間玩手機、長時間處於高溫環境、飲用大量咖啡等，也可能會對生育力造成不同程度的損害。
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