科普【生活中如何預防肩周炎？】首先，要避免做容易損傷肩關節的動作。肩關節是人體最靈活的大關節，穩定性比較差，更容易受到損傷。比如，有些人喜歡去打乒乓球或者羽毛球，揮拍動作不正確時會過度使用上肢的力量，此時肩關節的活動是過度的，應當避免這種非生理性的過度活動。其次，要避免長時間保持疲勞的姿態。比如，白領人群長時間工作，導致頸肩部肌肉力量平衡發生改變，肩膀更加容易出現問題。（via 南京衛生12320）
來源： 廣東12320
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生活中如何預防肩周炎？
分類： 健康
時間： 2021-06-24
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