西遊記原著中，可以得長生的方法很多，但蟠桃，人參果，唐僧肉，這3種是最省事，最直截了當的方法。這三種秘方，哪種方法的功效最顯著？
蟠桃園，是玉帝王母的私家園林，各路金羅大仙能夠聚集在以玉帝王母為核心的權利周圍，誓死效忠，甘效犬馬之勞，這全部在於蟠桃的誘惑力。因為神仙也有壽限，每經12960年，就會遭受風，火，雷，三大天劫。所以神仙要想跟天地同壽，永遠不死不滅，必須要靠蟠桃來續命。
500年一次的蟠桃盛會，其實就是天庭高層仙人的福利大會，說白了，就是玉帝王母用來犒賞一眾仙人的豪華盛宴，越是高品的仙人吃的蟠桃越大，得到的回報就越多。三清四帝，五方五老，肯定吃的是大蟠桃，七元八極，九曜十都，則可以混個小蟠桃，其他的仙娥，力士，天兵天將，普天星相，河漢群神，最多隻能吃個桃核。眾所周知，蟠桃分三個等級，第一種，花果微小，3000年一熟，人吃了，體健身輕，成仙得道。第二種，枝繁葉茂，6000年一熟，人吃了，霞舉飛昇，長生不老，第三種，花果肥大，9000年一熟，人吃了，與天地同壽，日月同庚。天庭的掌門人玉皇大帝，會根據眾位天仙的身份地位和功勞大小，進行論功行賞，把蟠桃的等級進行合理化分配。
當然，玉帝也不能保證一碗水端平，畢竟神仙太多，果子數量有限。所以也有好多大仙為了爭奪大小蟠桃，而打的頭破血流。在一次蟠桃大會上，因為給託塔李天王，哪吒三太子，分的蟠桃太小，他父子倆心生怨言，所以在下界捉拿妖猴孫悟空的時候，出工不出力，致使孫猴子多次逃脫。沙僧好歹是個捲簾大將，但在一次蟠桃會上，玉帝竟然給他一個3000年一熟的小桃，他惱羞成怒，把盛桃的盤子直接打碎，後來的結局大家都知道，沙僧被貶謫下凡在流沙河，以吃人為生。
人參果，又名萬壽草還丹，這是地仙之祖，鎮元大仙的私有財產。人參果產量極低，10000年，只能結30個果子，但功效卻極大，聞一聞，能活360年，吃一個，能活47000年。福祿壽三星，曾對悟空說過：“ 我們的道，不及他（ 鎮元大仙）多矣！他的道得之甚易，有人參果可以進補，所以就可與天齊壽。但我們還要養精，煉氣，存神，調和龍陽，不知費多少功夫 ”。由此可見，鎮元子能成為地仙之祖，並且能夠秒擒孫行者，這足以說明，人參果的功效不同凡響。他手下的48個徒弟，個個都能飛化成仙，應該或多或少都吃過人參果。 就連兩個最年幼的徒弟清風明月，也已經1000多歲，其中清風1320歲，明月1200歲。
唐僧肉，這個傳說中的長生秘方，只有沙僧一人吃過，並且沙僧還吃了九次之多。唐僧原本是如來的第二個弟子，名喚金蟬子，因為在佛祖講經的時候打盹，被如來貶謫下凡進行輪迴轉世。唐僧投胎了10次，前9次取經，經過流沙河，都被沙僧吃了。第10次，經過觀音的首肯，同意沙僧也可以成為取經隊伍中的一員，並且最後也可以修成正果，成就羅漢金身，所以這才是沙僧第10次不吃唐僧的原因所在。因為唐僧是10世修行的好人，所以吃他的肉，可以幫助神仙或者妖怪延長壽命，從而達到長生不老，不死不滅。沙和尚吃了9次唐僧肉，完全可以與天同壽，日月同庚了。
綜上所述，這三種長生秘方，我個人覺得，還是蟠桃的功效更勝一籌。因為蟠桃讓無數的神仙得以續命，能夠不死不滅，與天同壽。只要天在，他們就會永遠的活著。所以我堅信，就算幾萬萬年後，太上老君，玉皇大帝，託塔李天王，哪吒三太子，太白金星，孫悟空，二郎神等等神仙，還是會照樣存在的。
