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營養滋補靚湯——竹蓀燉雞湯,喝一口就會愛上它

營養滋補靚湯——竹蓀燉雞湯,喝一口就會愛上它


By 笑語流年

用料

  • 雞架子 1個
  • 竹蓀 4個
  • 幹香菇 幾朵
  • 海鮮菇 1小把
  • 紅棗 5顆
  • 苞米 1個
  • 大蔥 1小節
  • 生薑 3片
  • 幹辣椒 3個
  • 蒜苗 1根
  • 料酒 1勺
  • 鹽 適量

做法步驟

營養滋補靚湯——竹蓀燉雞湯,喝一口就會愛上它


1、4條幹竹蓀去掉頭尾,用淡鹽水泡10分鐘,沖洗乾淨,切成段備用。

營養滋補靚湯——竹蓀燉雞湯,喝一口就會愛上它


2、幹香菇提前泡發好。

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3、一根苞米切段備用。

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4、1小把海鮮菇洗淨備用。

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5、準備幾個紅棗。

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6、準備蔥段,薑片,幹辣椒。

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7、1根蒜苗切成末。

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8、1個雞架子洗淨切成塊,下鍋焯一下水,加1勺料酒去去腥。

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9、把焯過水的雞塊沖洗掉表面的浮沫。

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10、瞧瞧,燉雞湯的食材挺豐富的。

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11、鍋裡倒入足量的水,水燒開後下入雞塊,香菇,苞米,蔥姜幹辣椒,在高壓鍋裡燉15分鐘。

營養滋補靚湯——竹蓀燉雞湯,喝一口就會愛上它


12、時間到,耐心等到壓力下去後,放入竹蓀段,海鮮菇,紅棗,不用蓋鍋蓋,再燉10分鐘。

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13、出鍋盛入大碗裡。

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14、撒上一把蒜苗,就可以美美的享用啦。

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分類: 時尚
時間: 2021-12-03

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