2021.9.19今天減肥第17天，晨起體重50.9公斤，比前天的50.8公斤多了了0.1公斤，比第一天的52.6少了1.7公斤。昨天簡直是暴食的一天，吃了2個月餅，熱量大大超標，準備中秋節了實在是太饞月餅，雖然知道這是個高糖高油的不該貪嘴。想不到體重不算增太多了真的是不可思議吧，我想可能是排便的原因，也可能是昨天喝的普洱茶＋黑咖啡＋生薑的原因。今天放假在家，更
難控制飲食了[流淚]
sponsored links
打卡～減肥17
分類： 健身
時間： 2021-09-17
相關文章
91期清爽解膩的黃瓜炒雞胸肉，低脂低卡減肥食譜
清爽解膩的黃瓜炒雞丁,對於減脂的姐妹非常適用,低脂低卡好吃不怕胖,喜歡的趕緊學起來吧~ 用料 雞胸肉 半塊 黃瓜 1根 料酒 1勺 生抽 1勺 黑胡椒碎 10克 澱粉 1勺 鹽 5克 蠔油 1勺 清爽 ...
「來這裡打卡（42）」“把‘兩彈一星’精神傳下去”
來源:海外網 青海原子城紀念館是弘揚"兩彈一星"精神的重要陣地,自二○○九年開館至今,累計接待遊客三百六十餘萬人次. (資料照片) 一九六四年十月十七日的人民日報頭版. 青海海北藏 ...
關於科懷·倫納德 您可能不知道的十件軼事
科懷·倫納德,又名科懷·萊昂納德,可以說,他是目前NBA聯盟在鋒線位置上最具代表性的攻防一體化球員,亦是少數擁有一手復古卻嫻熟的背身功夫與面框單打腳步的NBA現役巨星.場上,科懷·倫納德不怒之威的氣場 ...
倆個月胖了快二十斤
倆個月從一百一漲到一百二十多斤,每一天都是心慌氣短,早晨一起床發誓少吃,晚上臨睡前有控制不住,這種自我毀滅的日子實在受不了了,今天開個帖子,從明天開始打卡減肥.不是說脂肪是有記憶的嗎?時間越久越難減, ...
捲土重來第二次
中間經歷了國慶,再一次打卡減肥,時間還是十天,目標是瘦兩斤
打卡第七十四天 清水辟穀減肥第六十七天
今天9.17日星期五,溫度28.廣闊的天氣,白雲朵朵,高高的天空中飄著朵朵白雲,一朵一朵的鑲嵌在天空,就像一朵朵棉花糖,好美好美的天空!這個秋高氣爽的季節裡,到處都是金黃金黃的顏色,到處都是金黃金黃的 ...
健康減肥第十三天(09.17)
音樂欣賞 薩克斯曲 <雪絨花> 感謝網路供圖侵權必刪 感謝網路供圖,侵權必刪 <雪絨花>是美國電影和音樂劇<音樂之聲>的著名插曲.影片講述了修女瑪麗婭和 ...
減肥中這菜可放心吃，高纖維低脂低卡，2元炒一盤，敞開吃不長肉
減肥中這菜可放心吃,高纖維低脂低卡,2元炒一盤,敞開吃不長肉.最近的雨水特別多,經常下雨,光照也足,非常適合植被的生長.最近市場上的通菜都特別嫩,每回看到都必買一些.通菜也叫空心菜.藤藤菜等等,不同地 ...
減肥期常吃的菜，低脂低卡，營養美味，大口吃肉真解饞
減肥期常吃的菜,低脂低卡,營養美味,大口吃肉真解饞! 大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間.最近比較忙,有一段時間沒有更新啦!不過再怎麼忙,減肥的事情不能忘,每天都會給自己做減脂餐,今天給大家分 ...
這是一道減肥餐，好吃又營養，低卡沒負擔
現在大家都很關注健康了,減肥不僅僅是為了美,主要還為了健康,所以健身的人士是越來越多.以前很多人對於減肥都有誤解,覺得減肥就不能吃,晚餐乾脆就餓,說實話,半夜餓得都睡不著.其實減肥和餓完全是兩碼事,減 ...
想減肥常喝這碗湯，低脂低卡飽腹感強，暖心暖胃吃撐也不怕
天涼了,多喝這碗湯,酸爽開胃,做法簡單,暖心又暖胃! 大家好!我是紫色浪漫,又到了分享美食的時間.秋天到了,氣溫逐漸下降,早晚有點涼,請朋友們記得新增衣物.這樣的天氣,特別適合喝一些暖身的湯品,驅寒暖 ...
打卡～減肥34
2021.10.7今天減肥第34天,目標體重兩位數,今天晨起體重51.2公斤,比第一天的52.6少了1.4公斤. 少了兩天打卡,7日和8日外出了,兩天大吃大喝的,體重也不是很誇張的上升[耶] 今天收假 ...
減肥期間也能吃的3款甜品，每款熱量都在100卡左右，怎麼吃也不胖
對於減肥的人來講,甜食是減肥中最大的敵人了,簡直是比脂肪還可怕的存在,尤其是對於女孩子來講.絕大部分女性對甜食的愛絕對是與生俱來的,身為"甜食黨"的你,狠心拒絕甜食誘惑後是不是更易 ...
1300張牛津樹閃卡+配套音訊，超實用！（含1-7階，可下載）
英語啟蒙初期有一個非常重要的任務,那就是幫孩子積累常用的英文詞彙. 有了詞彙打底,孩子聽英文兒歌.讀英文繪本.看英文動畫,才能達到預期的效果.否則,看啥啥不懂,一切都是白搭. 蘇媽今天整理了1300多 ...
打卡～減肥36
2021.10.11今天減肥打卡第36天,目標體重兩位數,今天晨起體重51.6公斤,比第一天的52.6少了1公斤. 昨天因為著急送孩子去上籃球課忘了上稱,然後呢又是暴飲暴食的一天,在家裡休息嘛總是難自 ...
減肥打卡第一天
初始體重,59.8公斤!!!想要減肥的姐妹們一起來打卡吧,在網上搜索了很多種減肥食譜,這個看起來是減的最快掉秤厲害的,想要減到理想體重,必須要管住自己嘴,低油低糖少食是根本! 早餐:兩個水煮蛋,一杯牛 ...
打卡～減肥38
2021.10.13今天減肥打卡第38天,目標體重兩位數,今天晨起體重50.5公斤,比昨天的50.1公斤多了0.4公斤,比第一天的52.6少了1.1公斤. 昨天只吃了一餐就是晚餐,族裡有個侄子結婚去吃 ...
打卡～減肥39
2021.10.14今天減肥打卡第39天,目標體重兩位數,今天晨起體重51.2公斤,比昨天的50.5公斤多了0.7公斤,比第一天的52.6少了1.4公斤. 昨天中午吃了南瓜餅,晚上族裡有個侄子結婚去吃 ...
