96歲北大教授的夫人陳思寇，是一位看透生死的老人。在生命的最後時刻，她不想接受任何人的幫助，包括兒女，而是選擇用斷食來結束自己的生命。她說，她不是不珍惜生命，亦不是感到生活沒有意義。
她說過一句話，至今仍引人深思：“要爭取在人生的最後階段“走得快一點”，既減少自己的痛苦，也儘量避免給他人造成負擔。”
陳思寇
一、
陳思寇的丈夫，是著名政治學家、北京大學國際政治系主任趙寶煦。他曾主持編寫了新中國第一部以馬克思主義政治學教材，主持建立了全國第一個政治學理論博士生專業培養點，並培養了中國第一批政治學博士研究生。
趙寶煦
趙寶煦出生於一個貧窮的知識分子家庭，他直到十歲時才進小學，後又因為交不起學費而多次輟學。一位天主教神父見趙寶煦交不起學費，就對他說，只要他信教，教會就可以幫他交學雜費。但是趙寶煦卻拒絕了。
當時浙江有個規定：只要考了第一名，就可以免交學雜費。趙寶煦就拼命讀書，從初中到高中，連年都考第一，順利地讀完了中學，家裡一分錢也沒花。
高中畢業後，趙寶煦考上了北京大學。就在這年，“七七 事變”爆發，趙寶煦和同學們紛紛逃出淪陷的北平，輾轉來到昆明，進入西南聯合大學學習。
但是昆明也並非世外桃源。日本侵略者一度打到貴州，趙寶煦也和大多數同學們一樣，投入到了如火如荼的學生運動之中，從此走上了革命道路。
新中國成立後，趙寶煦留在北京大學任教，並很快被任命為國際政治系主任。
在這裡，他曾主編《政治學概論》、《跨世紀的中美關係》、《國情調查與思考叢書》等 作品，撰寫了《中國政治學的復興》、《中國公共政策》、《政治學與和諧社會》等著作。
二、
趙寶煦教授去世後，有記者採訪陳司寇：今後準備如何安度晚年？陳司寇笑了。她說，關於晚年，自己有一點心得，願意和大家分享。
陳司寇認為 ，人到了70歲以後，身體肯定會出現這樣那樣的疾病，這是不以人的意志為轉移的。隨著年齡的增長，老人的活動空間也會逐漸變小，漸漸地與社會漸漸脫節，所以很多老年人都患有不同程度的憂鬱症，越來越需要子女或者其他人的照顧。
所以人到了晚年，最要緊的是要儘量使保持身體健康。如果萬一身體不行了，沒有別人的照顧連生活都不能自理，就要爭取“走得快一點”，既減少自己的痛 苦，也能儘量避免給子女或者其他人帶來負擔。
關於這一點，陳老師打了個比方：那就是老人，自己要做自己的靠山。自己的飯自己能做，自己的衣服自己能洗，自己的事自己能做。
陳司寇和趙寶煦生育了三個孩子，孩子們都很孝順，住得離父母也不遠，每週都可以回去看陳老師。父親去世後，為了照顧母親，孩子們多次提出將母親接到身邊和自己同住，方便照顧，但陳司寇卻堅持一個人單住。
每天她自己買菜、做飯，自己洗衣服，自己參加鍛鍊，不到萬不得已，不會需要子女的幫助。雖然孩子們不放心她，為她請了保姆，但陳老師只允許保姆每週來兩次，幫著打掃一下家庭衛生，其餘的事，她都是親力親為。
趙寶煦去世後，陳司寇還是保持之前的生前習慣，每天6:00起床後，然後做操、看電視新聞、做早飯。吃完早飯後，堅持看一個小時的書或者報紙。她除了看新聞之外，看得最多的是《易經》，而且邊看邊思考，邊看邊記錄自己的讀書心得。
丈夫走後，陳司寇每天都把時間安排得滿滿的，讓自己的生命保持一定的節奏，不讓自己空閒下來。她給自己定的目標是活就要活得有質量，隨時都做好“走”的準備，但一定不能讓自己帶著遺憾離開這個世界。
很多人年齡越大越怕死，陳司寇認為這大可不必。她認為“死”是自然規律，是另一種“生”，一定不要怕死，要想得通，活得自在，超越死亡。事實證明，不怕死的人才能活得輕鬆，活得有質量，去享受生活。因為你死都不怕，還怕什麼？還有什麼想不開的，放不下的呢？
陳司寇認為，人的壽命由三方面的因素決定。一是遺傳，二是鍛鍊，三是生活習慣。所以老年人要全面瞭解自己的身體狀況，分析自己身體上存在什麼樣的問題，思考解決這些問題的辦法。比如說，自己的身體不行，是由抽菸、喝酒引起的，那就要戒菸戒酒。
如果自己的身體問題與熬夜有關，那就要減少熬夜的次數，早睡早起。總之，一旦認識到自己的身體出現了什麼問題，就要找出原因，令行禁止，長期堅持下去。
陳老師退休後，堅持學習醫學保健知識，同時運用這些知識去掌握自己身體狀況，分析自己的問題是什麼，摸索其中的規律，思考解決問題的辦法和措施。這一點，很值得每位老人都去學習。
三、
有很多老人有著不太好的生活習慣，只要身體稍微不舒服，便急著去醫院打針吃藥，陳老師認為這並不可取。她認為動不動就看醫生，大把大把的吃藥，很容易讓身體產生耐藥性，以後真的有了大病需要吃藥時，效果反而會受到影響。
所以有一些小的不舒服，可以透過其他的方式來解決，不一定事事都盲目依靠醫生。
有這麼多老人盲目相信“名醫”，甚至對電視廣告裡的那些“靈丹妙藥”奉若神明，認為這些東西能讓自己永葆健康，結果常常事與願違，不但沒有治好自己的病，還容易上當受騙。
這些人主要是不懂得一個道理：那就是光靠醫生不能獲得健康，關鍵還是要發揮自己的主觀能動性。
陳司寇有一個體會：最好的保健醫其實就是自己。因為一個人的身上有什麼不舒服，自己是最清楚的。無論是再好的醫生，也不可能時時跟著你，去了解你身體上的每一處變化。
所以老年人也要學會一點醫療常識，身體一旦出現一些小的不舒服的時候，能在第一時間自己調整，透過按摩、用藥，將一些小病扼殺在搖籃中。
有一天早上，陳司寇突然發現腰部疼痛，她並沒有急於去醫院，而是自己躺在床上，按照學來的醫學知識，按摩相應的穴位，果然過了一會兒就有了很大的好轉。從那之後，她就堅持自己按摩相關穴位，並配合適當的腰部活動，結果腰痛一直沒有再犯。
所以她說，有些老人遇到像她這種情況，也可以像她這樣解決，既鍛鍊了自己，又給子女省去了很多麻煩。
關於腰疼的事，陳司寇一直不有告訴孩子們。直到她好了，有一次女兒來看自己時，她才把這件事告訴了女兒。女兒責怪她有病不說，
她解釋說，我平時一個人能照顧好自己，日子過得很充實、愉快，不希望別人來干擾我。每個人最怕的就是形成依賴感，從來都沒有人會是你永遠的靠山，靠自己才是真正靠得住的。像我這樣熱愛生活，心胸開闊的老人，遇到小病是能頂得住的，你們不用太擔心。
陳司寇也承認，老年人一般因為寂寞，大多都盼望兒女能常回家看自自己。但她和其他老人不同，她興趣廣泛，建立了自己的學習計劃和生活規律，每天忙忙碌碌，內心平靜充實，所以雖然也想孩子們，但卻並不依賴孩子們。
陳司寇有一位老姐妹，丈夫去世後特別寂寞，每天都要打電話給陳司寇，聊起來就沒個完。陳司寇認為這不是個辦法。自己是可以陪這位老姐妹煲電話粥，但總不能一天二十四小時陪著吧？
如果這位老姐妹對自己的電話形成了依賴，那麼不打電話的時候，她豈不是更加孤獨難過了嗎？
想清了這個問題後，陳司寇不再陪老姐妹煲電話粥了。她直接了當地告訴這位朋友，這不是解決你孤獨問題的辦法。你的問題不能靠外人，只能靠自己。
她告訴朋友：“你要儘量把時間安排得緊一點，喜歡做什麼就去做。只有每天都有做不完的事，你就不會感到寂寞了。”
陳司寇還用自己這個活生生的例子去開導朋友：自己每天起床後，做操、看電視、做早飯，看書看報，看到我好的東西就摘錄下來，還自己琢磨：這樣的文字，如果是我自己，我會怎麼去寫呢？所以每天，自己哪有時間去寂寞？
陳司寇也知道，即使自己再豁達，但一樣逃不掉生老病死的自然規律。所以自己對自己的身體很是看得開，認為老人得病是正常現象，大可不必過於緊張。
四、
2015年的時候，陳司寇檢查出左腎上有個腫瘤，醫生和孩子們都建議她做手術切掉，可她就是不同意。
她說：“我已經92歲了，就算動了手術切了這個腫瘤，誰能保證不會出現其他病呢？那又何必呢？
但是陳司寇也不是坐著等死，她雖然不同意手術，但卻也不是對這個腫瘤聽之任之。只是她有著自己的抗瘤的方法。
陳司寇知道腫瘤喜歡酸性，不喜歡鹼性的東西。所以她就多吃鹼性的東西，比如蘑菇、西蘭花等等食物。對於酸性的魚、肉，她堅持少吃甚至不吃。用這種方法，她和腫瘤實現了“和平共處”。
現在這個腫瘤一直沒有發作過，至於它還在不在，是變大了還是變小了，陳司寇一點也不去想它，隨便它怎樣。
她說：也許是自己想得開，這個腫瘤看在自己身上討不到便宜，偷偷地逃跑了。
但是孩子們卻和她的想法不同。他們堅持要給母親找個保姆照顧，以免萬一哪天犯了病都沒有人知道。
陳司寇拒絕了孩子們的好意，她說：“人的壽數到了，就要順其自然。身體功能衰竭了，無疾而終，這是福氣。我已經94歲了，已經賺了。還有什麼好怕的？”
在中國，和陳司寇能有一樣想法的老人，還是不多的。因為老人們都認為，自己把兒女撫養大，兒女就應該回報。可很多老人沒有想過，兒女們並非不孝，只是在這個競爭激烈的年代，不是每一個兒女都有時間照顧父母的。
所以陳司寇的想法，還是超前的。她認為：一個人生活是常態，兒女來看你，是驚喜。這樣就不會心懷不滿，常感落寂了。
五、
2017年4月，陳司寇體內的那顆腫瘤終於發作。半年後，陳司寇已經無法下地了。
可無論子女們怎麼動員，陳老師一直堅持不去醫院。她說：“我這麼大年紀了，這次恐怕會走了。我只希望自己能夠“走”得更快些，儘量不要拖累別人。”
2017年10月17日，陳司寇開始斷食。她的頭腦很清楚，面對孩子們的餵食，她堅持一口都不吃。
10月21日，四天水米不進的陳司寇終於安詳地閉上了眼睛。
在生命的最後一刻，她捍衛了自己的尊嚴。她沒有留下遺言，只是在紙上寫下了一句話：“我已經賺到太多了，下面就看你們的啦！”
96歲的陳司寇用斷食結束自己的生命，引起了社會上的廣泛討論。有人贊同她，也有人反對她。對此，每個人都可以有著自己的看法，這些看法也是見仁見智，沒有對錯之分。
但很多人對她的這種做法表示了不同程度的尊重。陳老師一直選擇自己的事情自己做，從來不想麻煩別人，哪怕是自己的兒女。這是一種生活態度，也是一種對他人的尊重。這種胸襟，不是每一個人都有的。
但是有一點，我還是很敬佩陳老師的。那就是每個人在人生的最後階段，有權力選擇自己的離開方式。不顧病情地用氧氣和營養液來維持生命，於己用一種痛苦，於人又何嘗不是一種拖累，於社會又何嘗不是一種負擔？
願陳老師安息！
