三胎政策開放以來，很多家庭都開始考慮要不要生二胎/三胎。一般來說，這些家庭的經濟條件都不錯，唯一需要擔心的就是年齡太大，會不會影響產婦和寶寶的身體健康。然而，對比高齡產婦，低齡生娃的危害也非常大。

所以在懷孕之前，我們必須要了解女性的最佳生育年齡，不要因為一時的疏忽，影響產婦和寶寶的健康。

前段時間看到這麼一個案例，一個年輕的農村小姑娘，不到18歲就結婚了，因為還沒到法定年齡，小姑娘只跟老公辦了酒席（沒有結婚證）。婚後沒多久，小姑娘就懷孕了，而且是雙胞胎。此時，小姑娘和家人都非常開心，一心盼望小寶寶的出生。

誰知，生產時因為年齡太小，小姑娘遭遇了分娩併發症，因為失血過多離開了這個世界。面對這個悲劇，醫生痛苦又無奈！

雖然現在的經濟水平好了，人們的文化水平也比較高，但是在很多偏遠地區，還有很多文化水平低，思想落後的人，他們總覺得早結婚早懷孕是好事，殊不知生孩子並非越早越好，低齡生娃危害更大，我們都要了解最佳生育年齡。

01、女性的最佳生育年齡是多少？

一般來說，女性的最佳生育年齡是23-30歲。這個時期，女性的生殖器官和骨盆都已經發育成熟，生殖功能也處在最旺盛的時候，此時生娃，對產婦和寶寶來說，都是最佳時機。

如果生娃太早，女性的生殖系統還沒有發育成熟，產婦和寶寶都會遇到很多風險，比如胎兒早產。美國曾對700多萬住院人口進行統計，列出了孕產婦相關併發症和年齡之間的關係，統計曲線顯示：低齡和高齡的風險都非常高，中間的風險比較小，其中低齡的早產風險更高。

所以說，生娃有風險，若想產婦和寶寶都健康，最好搞清楚最佳生育年齡，別過早懷孕生娃。

PS：懷孕生娃不僅要考慮女性的最佳生育年齡，還得考慮男性的最佳生育年齡。正常來說，男性的最佳生育年齡在25-35歲之間，只有夫妻雙方的JING子和LUAN子都優質，才能孕育出聰明健康的寶寶。

02、女性過早生娃，有哪些危害？

按照女性生長髮育的週期來看，女性普遍要到19歲以後，身體的各個功能器官才能發育健全（包括下腦丘、垂體、卵巢軸等等），如果過早懷孕，產婦的身體發育還不完善，又怎麼能保證肚子裡的胎兒發育健康，順利娩出呢？一般來說，他們會遭遇兩個危險。

1、胎兒流產、早產：懷孕過早，上述功能還沒有發育成熟，產婦很可能會內分泌功能不健全，進而影響黃體功能，導致流產和早產。

2、分娩時遭遇危險：產婦還處於生長髮育期，過早懷孕，勢必會讓胎兒和母體爭奪營養，母子倆營養缺乏，都無法健康發育，分娩時很容易出現產後.出.血、胎.盤.早.剝等危險。

3、增加“假懷孕”的發生：年齡太小，女性的卵巢剛剛發育，裡面的卵泡還沒有完全成熟，即使與JING子聯結，也很難形成胎兒。很多女性出現了諸多早孕現象，多半是形成的胎毛在子宮內快速繁殖導致的，這種“假懷孕”對女性的損傷也是非常大的。

再者，過早懷孕，女性的心智還不成熟，即使成功生下寶寶，也很難承擔一個母親的責任，教育好孩子。

所以，不管是為了家庭和諧，還是產婦和胎兒的健康，都不建議女性過早懷孕生娃。

03、要想優生優育，這些準備要知道

當然，生娃不僅要看年齡，還要做好準備工作，也就是備孕！在備孕期間，夫妻雙方都應該戒菸戒酒，遠離有害物質，保持身體健康和精神愉悅。

①孕前檢查：備孕前，夫妻倆先去醫院檢查身體，確認健康無誤以後再備孕。

②補充葉酸：補充葉酸，提高JING子和LUAN子的質量和活躍性，孕育健康胎兒。有些女性對葉酸比較敏感，補充後會出現諸多不良反應，比如噁心、嘔吐、生理期紊亂，可以透過食物來補充葉酸。

③健康生活：要想胎兒健康，夫妻倆還得養成良好的作息習慣，比如健康飲食、早睡早起、適量運動，不泡溫泉、蒸桑拿（高溫容易傷害受JING卵）。

​④心情愉悅：愉快也是孕育健康胎兒的關鍵！如果工作太忙，壓力太大，可以旅遊備孕，去一個輕鬆愉悅的地方。

孩子是家庭的希望，基因的延續，希望每個父母都能承擔自己的責任，爭取在最佳懷孕年齡，科學備孕，孕育健康聰明的胎兒！

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