今日體重78.3千克，比昨天少了4兩。
早晨吃了兩個月餅，一個金針菇放雞蛋的餅，中午吃了水煮海帶，豆腐，6個雞肉丸，一些水果，晚餐吃了一個餅，一個橘子，幾塊牛肉。
我發現只要睡不好覺，就會影響第二天的減肥效果。
家裡亂也會影響第二天的減肥效果。
方法早起一些。
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每日一記，第24天，體重78.3千克
分類： 健身
時間： 2021-09-18
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