三十歲的時候，有一次必須要在電梯維修的時候爬樓，幸好樓層並不算太多，只有五層。當時的第一感覺就是居然會累了？後來有一次去天津旅遊，偶然之間在沿海邊的西餐廳上，正好側面是一個鏡子。當我看到鏡子裡的自己，就感覺到了歲月留下的痕跡和生活的摧殘。看著大腹便便的自己，心想，我必須改變自己！
從那次回來，我開始健身，不停地鞭策自己，請了私教，做了護理。經過大概三個月的時間，我才逐漸變回了原先理想中的自己！
我不知道大家對健康的理解是什麼，我認為，健康是動態的！主要分為身體健康和心理健康！
比如，身體健康的問題。如果你懈怠，留下最多的都是在自己的身上。就比如我有段時間非常的焦慮，就會感覺到自己失去了去維持健身的動力，然後就開始發生了各種問題，比如腰疼，比如會瞌睡，比如會失眠！
當然，我們都有自己的生活，也有自己的規律，確實在很多情況下不一定能有這個時間。工作的時間在很多時候都是不固定的，不穩定的作息規律和生活習慣都給我們帶來了更多的隱患。
這就不得不說我們的第二個問題，那就是心理健康，我認為心理健康也是非常重要的。有一段時間，工作中經常出事，各種離奇的事，比如今天工商、明天質檢、後天消防等等，甚至有時候客訴都會上升到一個階段，煩躁可想而知。
我就曾經去看過相應的心理醫生，實在是抗不下去。
隨著年齡的增長，帶來的第三個問題就是我們的就業也越來越困難，對於自己的要求也越來越多。比如知識的補充，就像現在的自媒體吧，我就得去學資料，學怎麼分析，怎麼做各種維度的權衡，找適合自己的方式。又比如拍照攝影這個事情，自己也不能完全不懂，也得去學，再比如現在正在做的寫作，這些東西都是阻礙我們將來發展的因素，就得花時間去學。
有的人說，這麼大了，學這些幹嘛？一方面啊，是為了自己，為了工作，畢竟現在到了這個年齡，倚老賣老在私人企業是不可能的，時代的更替也是子孫的延續。每個時代思維不同，我們肯定會被淘汰掉的。另一方面啊，自己的身體也確實頂不住了，必須得去找一個能為自己工作的，不至於今天不上班扣工資，明天沒完成扣工資，這一切的基礎啊，都必須是健康，所以我認為，健康不只是我們的資本，也是我們將來財富的根本！
