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(15)開啟超長距離跑步的篇章(二)

透過比較我的1 000米、1 500米和2 000米的最快速度,我發現我的2 000米最快速度與前兩個差距好大,所以決定再破一次,果然破了紀錄,從12分13秒破到了11分48秒。這是我第一次對長距離跑步的對比分析,屬於比較簡單的分析了,這也為我以後的跑步成績分析積累了經驗。

一節體育課,自由活動的時間比較長,為了充分利用這節課,我直接跑了一次4 000米。根據我已有的這幾個專案的成績,我預測我4 000米大約跑27分鐘,。但我跑完前2 000米的時候發現,我只用了13分鐘,我覺得並沒有這麼簡單,於是我直接把預測成績提高到了26分鐘。最後我果然沒讓自己失望,跑出了25分35秒。

這兩次跑步都在初二下學期,算是對我來說非常重要的兩次了,因為這兩次跑步培養了我兩項技能:對比分析和成績預測。在我看來,這兩項技能確實挺重要的,以後經常用到這兩項技能。

如果說上一篇講的是專案的開闢,這一篇講的就是技能的培養。

分類: 旅遊
時間: 2021-12-05

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