遠庚醫生提醒：不想痛風牢記這3點

眾所周知痛風是一種體內代謝紊亂導致的疾病。如果患上非常痛苦，那我們該怎麼樣預防痛風呢？下面遠庚醫生就給大家介紹一下方法。

第一，我們要改善不良的生活習慣，要避免過度的勞累，避免熬夜，生活要有規律。同時也要注意勞逸結合。適當的進行體育鍛煉和戶外運動。

第二，飲食方面，我們要注意減少高熱量和高脂肪、高嘌呤食物的攝入。嚴格控制飲酒，可以多吃鹼性食物。每天飲水建議在2000-2500毫升以上。肥胖患者也要注意減輕體重。

第三：最後一點大家一定要注意關節的保暖，關節受涼受寒是誘發痛風的重要因素。