老龍窩是我們剛剛分享過的無比秀美的山峰，其實在京西如此遠的地界，甚至與百花山、靈山這些大咖相互交映的山峰，那肯定是自然不差的，而且海拔也是高達1649米，周邊又有著密集的深山村落，所以老龍窩從多年前的無人涉足到現在的四季火熱，戶外愛好者們是頻繁的來此穿越探險，讓原始森林之旅變得更有挑戰性，很多朋友可能一看距離就放棄了，但實際上沿著G109前行，一路美景，還是很快就能到達的！
由於老龍窩的景色之美，面積之廣，所以隨著近些年來徒步登山的火熱，不管是三五驢友，還是戶外遊團，都會不約而同的相約於此，讓老龍窩的徒步路線也是越來越清晰可見，老龍窩的徒步在夏秋季節最好，夏季清涼宜人，瀑布成群，秋季天高雲淡，紅葉滿山，所以說我們來整理一下老龍窩的徒步路線，也讓我們能夠迅速的找到最適合自己的那一條，當然了，不管哪一條可都不是輕鬆的哦！
馬欄村作為紅色基地，交通方便，很多朋友選擇從馬欄村出發，所以在馬欄村可以走一個環線，這樣也方便我們取車，馬欄村-老龍窩-馬欄村，全程12公里左右，爬升千米，海拔和行程還是都算可以接受的，在馬欄村直行登山，在山頂一側左轉沿著山脊行進，享受這高山風光，然後在左轉形成閉環，回到馬欄村，簡單的環線也能看到老龍窩的全貌，其實對於戶外經驗不足的朋友來書，這條環線難度也是不小的，老龍窩就是如此！
而戶外走的最多的一條路線就是上達摩村-老龍窩-馬欄村，算是相當經典的路線了，全程18公里，爬升1200米左右，難度要比小環線還是提升了一大截的，僅僅是這幾公里之差，在深山中也是很難應付的，我們可以看得出來這條路線不是環線，但是卻有著太多的人群，徒步可以在上達摩村或者達摩莊村開始，齋堂公交站乘坐M28即可到達，自駕開車的話也基本能夠開到山下。
村莊都是屬於門頭溝清水鎮的小村落，名字也都很特別，但是想來應該和一些佛教淵源有關吧，清水鎮境內有達摩嶺、達摩溝、達摩莊等等關於達摩的地名，突出這邊歷史悠久之外，也能感受得到這邊人們的力量與信仰，實際上這邊曾經也屬於採煤區，包括現在還有煤廠遺址，也是我們徒步路上必經的地方，自駕車輛的話是可以開到這裡的，再一次證明了京西地區在山水相依的環境下，確實也有著豐富的礦產資源！
這一條可以說是老龍窩的西線，到馬欄村止，而另外一條比較常走的徒步路線可以說是東線，西胡林村-通州峪~蓮花坑~老龍窩~馬欄村，全程20公里左右，累計爬升1300米，這條路線上水源比較豐富，溪水瀑布比較充足，同樣是到馬欄村止，就如同兩條交匯線，如果體力足夠充足的情況下，自然也是可以在山脊上行走，東西線合併，就不必再去馬欄村了，不過肯定又是需要更多的時間與體力了，這個是我們一定要有計劃的去執行的！
大家可以看出來基本上登山路線聚集在門頭溝一側，相對來講確實交通也比較方便，適合大部分由京城出來遊玩的人群，如果是南市區距離房山比較近的話，其實在房山一側也是可以登山的，比如大安山礦-大尖（寺上樑）-瞭望塔-蓮花坑-老龍窩-高山草甸-馬欄村，全程18公里，累計爬升同樣千米，後半部分軌跡也是和西胡林的軌跡是重合的，然而大安山到西大尖由於人跡罕至，軌跡不明顯且爬升較大，這才是我們要挑戰的重頭戲！
總的來說老龍窩一年四季都非常值得挑戰，而且又有著很成熟的徒步路線分散在四周，所以說如果您還沒有來過，可以計劃來一次哦，哪怕只是在這個原始森林中享受那一份屬於自己的寂靜與清涼呢，我想這也是足夠的吧，原始森林景區能夠帶給我們的直觀感受太多，而且都是讓喜歡戶外的人非常享受的，當然了，不喜歡戶外的人來一次也許就喜歡上了哦！
景區地址：北京市門頭溝區西胡林村/東胡林村/馬欄村/上達摩村等擇優選取，免費遊玩，需要有良好的時間安排，以便我們能夠順利完成穿越
