最近呢，有個網友留言呢，讓我講一講，腦梗塞和腦出血怎麼進行預防？
大家知道這類疾病呢，它是一種高致殘和高致死的一類疾病，由於出血性的腦梗塞的主要病因，它和心臟疾病，高血壓，動脈粥樣硬化、高脂血症、糖尿病這些因素都有關。所以呢，應該加強對上述疾病的控制，比如說積極的控制心臟疾病，合理的調整血壓等等。
具體的有以下三個方法，第一，對於高血壓患者，應該在把血壓控制在一個合理的水平，既要防止血壓急驟的降低，血腦血流的緩慢，血黏度增加引起的急性腦缺血，同時呢，也要防止血壓突然升高引起的血管破裂而出現腦出血。
第二，要注意改變不良的生活習慣，進行適度的體育活動，要避免不良嗜好，比如說吸菸、酗酒、暴飲暴食，以防止血脂過高導致了動脈粥樣硬化，
第三。就是要重視腦血管病的先兆，比如說有一側的肢體突然感到麻木、軟弱、乏力、口歪、流涎，或者突然出現說話困難，或者聽不懂別人說話的時候，應該及時的到醫院進行腦部的CT掃描或者腦部的磁共振檢查。
以上就是關於預防腦梗和腦出血的一些方法，希望對你有所幫助。
