“苦”是生活最真實的味道，無論你想不想品嚐。欲速則不達的苦，愛而不得的苦，事與願違的苦……
而我們畢生所追求的，就是在百味人生中，去尋找更多的“甜”。
01
放慢腳步
生活中難免會有焦慮的時候，我們總希望迅速解決，往往欲速不達，會陷入痛苦中，殊不知慢慢來才是那顆消除痛苦的糖。
《奇葩說》冠軍選手黃執中曾經在一檔綜藝節目中提到和妻子的一段對話。
他說自己有一天白天什麼事也沒做，晚上回到家感覺很沮喪。
妻子問他為什麼看起來不開心，他說因為感覺這一天一事無成。
妻子安慰他說：“怎麼會呢，你正在戴牙套，你的牙每天都在變整齊，怎麼能說什麼都沒做。”
不得不說，這樣的安慰實在是機智又美妙。
其實想想，在我們自己的日常生活中，類似的例子比比皆是。
有一段時間我剛剛換了新工作，周圍的同事都很忙，我能插得上手的事情非常有限。
看著同事一路小跑、來去匆匆的工作節奏，我的心有點慌。
為了緩解內心的慌張、焦慮，我開始了晨跑。
這樣做的目的是：即使新工作帶來的挫敗感再重，至少每一天的自己都在變瘦、變美，就算有好事情在發生。
在那個最容易長膘的冬季，我瘦了十幾斤，掌控體重的成就感給了我很多勇氣和信心。
感到焦慮、無力的時候，不妨去做一些更容易掌控的小事。
多讀幾本書、減掉幾斤肉，這些慢慢變好的小確幸，是我們送給自己最好的禮物。
02
自在隨心
有人說愛而不得是人生常態，未免有失偏頗，但愛情的苦大多數人確實都曾嘗過，走出情感旋渦回頭看，會發現懂得愛自己才能愛他人，放手是那顆解救自己的糖。
文友w在一段感情中，始終沒能徹徹底底地走出來。
決定分手後，兩人又拉拉扯扯了將近三年，一直處於拿不起放不下的狀態，既痛苦又無奈。
她甚至懷疑自己有心理疾病，約了心理醫生，買了很多心理學方面的書籍，都沒能奏效。
已經狠心刪除了對方聯絡方式很多次，每次都發誓是最後一次。
但前任一出現在她面前，她馬上繳械投降，又一次陷入患得患失的惡性迴圈。
後來她想既然放不下，與其每天在理性與感性之間自我對抗，不如把這一切都用文字記錄下來，勇敢地去直面內心的傷痛。
她寫了五個篇章，全文一共八千多字，取名為《兵荒馬亂的紀念》，而後再也沒更新。
她說：“我心裡過不去的坎兒，原來連1萬字都不值，卻消耗了我這麼多年寶貴的時間。”
她一邊寫一邊想，心心念唸的回憶，原來只是一些稀鬆平常的小事。念念不忘的那個人，並沒有如想象般閃閃發光。
她就這麼被寫作療愈了，說放下，就放下了。
木心先生說：“一個人到世界上來，來做什麼？愛最可愛的，最好聽的，最好看的，最好吃的。”
世間明朗，萬物可愛。放下執念，萬般自在。
03
學會熱愛
喜歡，是一切心甘情願付出的前提，是我們在生活中找到的最大糖果。
作家吳曉波曾經問自己的女兒：“你長大後喜歡幹什麼？”
小學一年級的女兒回答：“遊戲機房的收銀員。”
後來她又根據生活情境的變化更換過自己的理想：海豚訓練師、寵物醫生等等。
17歲那年，她在溫哥華讀高中的第二年，吳曉波又問她：“你以後喜歡幹什麼？”
她說：“我想當歌手。”回答得非常乾脆，好像一直在等父親問了好多年的這個問題。
吳曉波提醒她，如果按她現在的成績，考進排名全球前一百位的大學，有超過七成的把握。
但流行歌手是一個與天賦和運氣關係太大的不確定行業，她日後成為一名二流歌手的機率大概也只有10%。
女兒說：“我不想成名，我就是喜歡。”
後來她找到一間只有11個學生的音樂學校，學習聲樂、舞蹈、譜曲和樂器，每天回到宿舍，身子跟散架一樣，很是辛苦。
吳曉波說：“我到現在還不知道女兒到底學得怎麼樣，是否有當明星的潛質，但有一點是肯定的，她是快樂的，她選了自己喜歡走的路。”
一個滿腹牢騷、患得患失的人，一定是在之前的選擇中，有很多自己並不喜歡的“盲從”。
熱愛可抵歲月漫長。只有真心地喜歡了，才會去投入，才不會抱怨這些投入，無論是時間、精力還是感情。
04
2021年的第一場大雪已經飄落，屋裡的暖氣也漸漸升溫，烤紅薯的攤位蒸蒸日上，火鍋店裡熱氣騰騰，轉眼又到了煙火氣最濃的季節。
忙碌之餘，聽一段音樂，喝一杯咖啡，讀一本好書，做一頓大餐。
把生命投入在美好的事物上，放下執念，認真生活，就能找到被人生偷藏起來的糖果。
作者簡介：周核桃，書報文摘簽約作者，一枚“抗摔打、耐咀嚼、有營養”的核桃。
