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這就是你瑜伽進步慢的原因

有兩種錯誤的生活方式,但表面上看起來都對,顯得非常主流。

一種是只做不思考。有一份工作,有一份薪水以後,喪失了閱讀力與思考力,以為世界將永遠如此延續下去,最後思維器官退化,成為一個無趣者、無能者。很多人所謂的穩定執念,將把自己陷入這種不利境地,這給自己帶來無盡的恐懼,因為你失去了應對一切變動的能力。

另一種是只思考不行動觀念與行動,理想世界與現實世界,是兩回事,打通它們需要大量的能量。閱讀者與思考者,很容易產生思維即現實的幻覺,當現實稍稍刺痛他們一下,他們就退回思考之繭,將自己與現實遮蔽,依靠憤世嫉俗麻痺自己。

做、思考,都是對的,都是人生要素。但缺失了其中一個,人生就會不幸。

這就是你瑜伽進步慢的原因

臆想的擔憂

有些人不行動的原因,往往是因為他常常活在自己臆想的擔憂裡。

就像做運動、練習瑜伽:

擔心開始練習後達不到理想的結果;

對身體現狀不滿意,內心接受不了,但不敢改變;

固執地認為練習中會有壞事發生,一度焦慮;

還沒開始練習,就一直預想各種不好的結果

......

這種過度焦慮不但會耗盡你的精力,還會降低你對這件事情的興趣值喜愛度,讓你感到疲憊不堪,甚至影響你對自己和這件事存在意義的認知。

過度焦慮甚至會影響一個人的身體狀況。很多疾病都是和情緒有關,中醫也說:“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎。”

人,千萬不能讓心生病。

這就是你瑜伽進步慢的原因

這就是你瑜伽進步慢的原因

難,大多是你想象的

對於陌生的事物或陌生的環境,我們總是保持著謹慎,在想象中,總會無意中高估它的難度。

我們在預估的困難面前裹足不前,擔心無法應對失敗,會讓我們覺得很沒面子,似乎向眾人證明了自己不夠聰明。我們也擔心付出很多心力卻顆粒無收所有曾經的努力都會變得毫無意義

但事實上,很多事情都比我們想象的簡單再複雜的事情,經過拆解,最後都轉化為基本的常識只是沒有行動,你永遠體會不到這一點

就像瑜伽練習,簡單的體式動作構成了繁複夢幻的完整課程。一開始你會覺得很難,但當你按照老師的教學和引導先將動作簡單拆解,然後將簡單的動作重複練習再配合呼吸和正確地發力;你會發現,簡單的體式動作結合在一起最後卻產生了奇蹟般的療愈效果。一直覺得自己身體僵硬沒有運動細胞的你,居然也能跟著老師做出完成的瑜伽序列

有時候會與不會之間只是隔著一層紙而已,伸伸指頭就能捅開;但你卻把它看作了一座山,在想象的困難面前,不去嘗試著掙扎就放棄了努力

這就是你瑜伽進步慢的原因

這就是你瑜伽進步慢的原因

觀念與行動,是需要打通的兩回事

行動之前把事情想周到一點,這沒有問題。但是很多時候,如果我們花費過多的時間在行動之前的「想」上,反而成為我們行動的阻礙

其實想一想,哪有什麼計劃是萬無一失的呢?

計劃趕不上變化,你做了再周全的計劃,總有突如其來的各種問題,打亂你的計劃。與其停留在想的階段,不如直接開始行動,做到困難再想辦法解決。

努力不是心裡想想、嘴上說說而已;說得再好聽,沒有行動,終究只是一句空話。萬事開頭難,做個大致的計劃,直接行動起來,其實你就已經走在成功的路上了。

這就是你瑜伽進步慢的原因

你的行動也許不能讓你得到預期的結果,但是在付出努力的過程中,其實你已經在不知不覺中成長了。

這些提高,也許不足以讓你獲取到這次的成功,但是在下一次的行動中,會成為你成功道路上不可或缺的力量

不積跬步,無以至千里;不積小流,無以成江海。這是我們從小就學過的道理,但越長越大,我們卻經常忘記了它實際的意義。沒有行動,再完美的夢想都只是海市蜃樓。

分類: 汽車
時間: 2021-12-05

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