記者寒冰報道 Bleacherreport（露天看臺）網站的專欄記者艾奇利認為，梅西的身體結構和肌肉群，彷彿是為速度、敏捷性和平衡三者完美結合的定製“產品”。英國運動醫學雜誌的研究似乎也證明了這位作者的觀點——運動科學領域的精英表現，一般被認為是訓練和遺傳因素的結果。梅西在遺傳因素上沒有得到多少益處，但在訓練以及營養攝入改變方面，得到充分的“補償式”成長。注射生長激素讓梅西透過訓練獲得的技能、耐力、平衡、速度和敏捷性，得到了化學意義上的增強。
利物浦的約翰·摩爾斯大學研究表明，非傳統的運動模式，包括向後和橫向跑、加減速和變向，都會加重代謝負荷。簡而言之，梅西在防守隊員面前，看似不合常理的動作，要比其他射手簡單的衝刺累得多。梅西的有球運動曾被作為專項研究，結論是運球顯著增加了能量和運動感知消耗，高速執行時會導致血乳酸升高。
血乳酸是乳酸在肌肉中的積累，也是劇烈運動中人們感受到的灼燒感，以及疲勞和體能下降。像梅西這樣出色的射手，必須有過人的速度與耐力結合能力，才能保證他做出旁人無法做出的動作。葡萄牙科維良的貝拉內陸大學運動科學系專家發現，無氧能力（速度和力量）受遺傳因素影響是30%-90%，而峰值攝氧量（耐力）受影響是40%-70%。梅西天生有出色速度與耐力結合天賦，而不是像C·羅那樣的身高與良好的骨骼結構。
過分矮小的身材，也是梅西在拉馬西亞刻苦訓練希望出人頭地的源動力。一項實驗證明了梅西的優勢，身高不足帶來的低重心和自然的敏捷性，讓他優於C·羅這種身材更高，但為了適應奔跑步幅和更低的重心，在速度和敏捷性方面不如梅西的球員。他與西班牙百米短跑冠軍加西亞曾進行過比賽，直線的25米短跑和更強調速度與敏捷性的“之字形”競賽，結果明顯不同。
像梅西這樣具有較短奔跑步幅和較低重心的球員，能更快地減速、預測運動變化和快速加速。不尋常的成長環境和遺傳因素，在催生有史以來最偉大的運球手過程中發揮了決定性作用。而近年在營養攝入、訓練針對性和康復技術方面的改變，又讓梅西繼續保持了自己的速度與耐力結合優勢。
