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本文著作权归原作者所有.商业转载请联系作者获得授权,非商业转载请注明出处. 瑜伽基本都是借助外部的身体动作,也就是保持一定的姿势,来达到机体超越常规运作,进而能量上升的一个过程. 说到瑜伽,就一定要讲到跏趺坐. 这个跏趺 ...

一鸣 设计 Use a new design 尽享 温柔氛围 Enjoy a gentle atmosphere 位于江西赣州的赖女士家里共有六口人,所以设计首先要满足很多储物空间的需求.同时设立了中厨和西厨空间可以满足 ...

背痛的真相 背痛非常常见.事实上,80% 的人会在人生的某个阶段出现明显的背痛.背痛症状因人而异.它们可以在上背部或下背部,尖锐或沉闷,持久或短暂.关于背痛的神话也很常见.你能认出下面的神话和事实吗? 误区:总是坐直 你 ...

肉:速食鸡胸肉,培根,食堂的肉,伟家鸡汤的鸡腿肉 沙拉(酱汁不限):黄瓜,圣女果,生菜,苦菊,番茄,胡萝卜,紫甘蓝,酸奶,葡萄,苹果,猕猴桃,火龙果,香蕉,芒果,哈密瓜 中午:沙拉任选(蔬菜水果混合) 晚上:蔬菜沙拉或者 ...

再有四个春夏秋冬,就要踏上六十甲子了. 回望来到这个风风雨雨世间上,多少的沧桑岁月在这一生中都无法抹去. 从少年时代开始,我就历经千垂百练,几多的磨难与痛苦并存着. 也许是命运的捉弄,我每干一件事情都不是如愿以偿的,而是 ...

古人云:"天下大事,必作于细." 细节见人品,小事见人心. 那些看似不起眼的举动,往往能反映出一个人最真实的面貌. 于细微处讲究的人,人品一般不会差. 及时回复 与人沟通,最怕的就是消息发出去,结果却 ...

明 星 的 家 Stars`s Home 居住空间是人的情感归属,在消费升级.精神诉求涌现的时代语境下,功能的附加.艺术的理解.审美的表达.在此背景下,荧幕上光鲜亮丽的明星们生活中的品味如何?也许不是我们想象中那么的高调 ...

出身阿里HR的某培训师在台上问大家: OKR的鼻祖是谷歌,你们知道吗? 我还真不知道.我知道的是,OKR并不是谷歌发明的,只是被谷歌发扬光大而已,谷歌的OKR,来源于英特尔的安迪格鲁夫,而安迪格鲁夫曾经明确表示,他的那套 ...

相比于手机,其实这几年笔记本电脑的进步更大,无论是做工.性能.屏幕素质都如此,更值得一提的是价格也没有上涨,所以现在就是换电脑的好时机,譬如下面老阳要说的三款笔记本,就非常适合办公,价格不超过5000. 一.RedmiB ...

我相信,绝大部分健身的人都希望自己有一个宽肩大背,即使是对于女孩子也是一样,把背练得稍微宽一些能够显得脸更小,腰更细. 而作为我们背部覆盖面积最大的肌群之一,背阔肌就是对于背部的宽度而言最为重要的肌群,面积这么大,又具备 ...

俗话说:婚姻是爱情的坟墓. 结婚之后,所有的山盟海誓全部都被柴米油盐酱醋茶践踏了,之前的你侬我侬也会变成针锋相对. 苏先生与刘小姐都在深圳工作,他们是自由恋爱的.恋爱的时候,刘小姐没发现苏先生有什么问题,那时候他也挺大方 ...

高位下拉器 01 高位下拉器的分类 1.按把手分类 2.按握距分类 02 高位下拉器的作用 1.高位下拉主要训练到我们的背阔肌.大圆肌. 2.从解剖学角度来看:这是一个多关节参与的动作. 03 高位下拉器的特点 1.可以 ...

‍ 经常有跑友问老王: "早上跑步前要吃东西吗?" "不吃早餐去跑步会头晕吗?" "我会空腹跑步,能更好地燃烧脂肪吗?" -- 其实,空腹晨跑的问题让很多爱跑步 ...

近日,有网友发现,淘宝支持修改账号名了. 修改账号名的路径是:打开淘宝App-我的-设置-账号与安全-淘宝账号. 有记者向淘宝求证,对方回复称目前已进行灰测,初步计划4月中旬全量,但一年仅限一次. 对此,网友评论: @I ...

龟类,它们是解忧避难.消灾降幅的吉祥.长寿神灵之物,古人对其一直顶底膜拜. 龟的祖先最早出现在2.1亿年前的晚三叠世,从那时起,它们就在地球上生息繁衍,且家庭兴旺,种族多样.此前所知最古老的龟化石是原颚龟,它体长达两米以 ...

在其母公司 Stellantis 发布全电动 SUV 的原始版本一年后,Jeep推出了新款牧马人 Magneto 2.0 概念电动汽车,与它的汽油动力兄弟相似,电动牧马人具有六速变速箱,这可以说是您在任何其他电动汽车上都 ...

又到了一年一度吃莴笋的季节了,莴笋也叫莴苣,是一种营养价值很高的黄金菜,不仅热量低,还可以促进人体肠壁蠕动,防止便秘.同时莴笋中的铁离子容易被吸收,可防治缺铁性贫血,今天我们就用莴笋的叶子做一道减脂期的主食-蒸笋叶. 1 ...

2020年5月18日,柳州市柳江的泰禾一号游轮上,有一场参与人员不到百人的婚礼正在进行,虽然婚礼并不大但却十分温馨. 婚礼上,新娘赖敏笑得甜美又幸福,但和别人不一样的是,她因为身患疾病,不仅不能站起来与丈夫丁一舟相拥,甚 ...

很多胖友都希望在夏天前瘦下来,为此管住嘴,迈开腿,可为什么身材没有任何变化?甚至越减肥反而越胖?如果你是这样的,一定是被下面的这4个看似"靠谱"的建议坑了. 一.低脂奶和全脂奶,要选低脂的 实际上,让 ...

前期介绍: 装修总想多出一间房,即便不打算自住,也为万一有客人留着,这种想法个人觉得完全没必要,毕竟现在酒店那么多,而且一年到头都没什么人上门留宿. 针对这种情况,我奉劝大家一句话:装修自私点,想着怎么为自家好就够了! ...